MASAJES SALUDABLES

masaje descontracturante y relajante

 

Masaje relajante

Un masaje relajante es, por regla general, aplicado con maniobras suaves y delicadas. Los movimientos son suaves, armónicos y sin brusquedad, resultando agradables a la persona que los recibe, incluso cuando se trabajan contracturas o zonas doloridas.

Los beneficios del masaje relajante van más allá de ofrecer al cuerpo y la mente un estado profundo de bienestar. Esta técnica, si bien promueve la relajación como objetivo principal, estimula en el organismo una serie de acciones positivas que van desde mejorar la circulación sanguínea hasta disminuir las molestias típicas del síndrome pre-menstrual. ¿Lo sabías? Es mucho lo que un masaje relajante puede hacer por ti, por tu cuerpo y por tu salud.

Masaje descontracturante

Un masaje descontracturante, como la propia palabra indica, se utiliza para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas posturas, la falta de descanso o una vida demasiado sedentaria.

 

contractura-muscular

Cuando hacerse un masaje

Existen un sin número de ocupaciones y situaciones diarias que nos afectan y además nos dejan indispuestos:

  • Un día pesado en el trabajo,
  • El mal humor,
  • Un dolor de cabeza por una contractura que no te deja en paz.
  • Una lista de tareas pendientes interminable.
  • Cientos de correos electrónico.
  • Los quehaceres domésticos.
  • Los niños.

Todo ello puede desalentar hasta al más optimista del mundo. ¿Qué hacer en esos casos? Además de respirar profundo y contar hasta cien,una buena sesión de masajes no vendría para nada mal.

  • El estrés se caracteriza por diversos dolores y molestias, y las musculares están entre los primeros puestos.
  • Los masajes sirven para alejar este mal moderno, además de ofrecerle muchas más ventajas a tu organismo.

 

Resultados de hacerse un masaje

Los masajes descontracturan músculos y dejan la sensación de relax que no hubiese sido posible obtener de otra forma. Su intención principal es darle al cuerpo un estado de tranquilidad y descanso mediante los movimientos apropiados.

 

Para solicitar más información sobre nuestros masajes , y para pedir hora:

137955b5585ff9ef83fb16f5f9bffa38

Precio

El precio de un masaje de 50 minutos es de 30 euros.

Oferta tres masajes al precio de dos.

 

Anuncios

EL VIAJE DE EMPRENDER

EL PROCESO O ARTE DE EMPRENDER

El emprendimiento puede ser considerado un arte, porque las historias de éxito son tan heterogéneas, tanto en relación con las personas como el proceso en si mismo, hablamos de personas que han logrado un buen nivel de desempeño a los 30, 40, 50 años y hasta edades que van mas allá de la jubilación,  comienzan con una inversión inicial, una idea, una habilidad innata o el hecho de estar en el sitio correcto en el momento adecuado, lo cierto es que con esfuerzo o sin él, muchos lo llaman suerte, han potenciado este talento para lograr un nivel aceptable, que es objeto de estudios para intentar establecer como un proceso con reglas mas o menos fijas que puedan explicarlo, para luego replicar las experiencias.

EL ÉXITO AL EMPRENDER

Este criterio puede variar entre la persona que valora su propio éxito y como lo miran los demás. Todos buscan ser ricos y famosos a la primera, con una sola publicación y se desgastan viendo que no es tan fácil, hablo del emprendimiento digital, que es donde apuntan todos. Irónicamente veo muchos casos de éxito, en personas que retoman los métodos rudimentarios, artesanos, procesos manuales, de alguna forma mientras unos apuntan a la revolución digital, otros mas nostálgicos apuntan al nicho de volver a las cosas simples de la vida, a lo tradicional. Personalmente considero que si la actividad a alcanzado el autoempleo, es decir se puede ser autónomo, ya cuenta como historia de éxito, porque organizar todos los retos que implican la vida cotidiana ya es difícil de llevar cuando intentas conciliar con un horario estructurado, y esta libertad relativa, porque siempre te debes a tus clientes, te da ese respiro que tanto necesitamos.

EMPRENDER UN CAMINO A LA FELICIDAD

Mucho se dice sobre trabajar en algo que amas o te apasiona, te esfuerzas, por aprender, por mejorar y ya no es necesaria la presencia de un supervisor, tu mismo estableces tus metas, mides tu éxito y estableces tus prioridades, esto te hace sentir que tienes libertad, que aportas a la sociedad, que tienes tu lugar y eso te lleva a la cumbre de la piramide de Maslow, que recordemos es la autorealizacion, lo cual podemos entender como la felicidad.

piramide-de-maslow-good

SEO: buen vestir tienda

Vendemos todo tipo de variedad en Ropa y calzado de otoño e invierno

Regalos estratégicos y personalizado.zapatos, bolsos, botas de diferentes modelos  hechos en piel de primera.

Shows de moda con las marcas más afamadas del mercado,modelos  nuevos acabados de  llegar,

Compra desde la comodidad de tu casa, con nuestra venta online.

Entrega en 24 horas  después de hacer el pedido.  paga contra reembolso

vendemos al precio más bajo  y  sin competencias.

 Por la compra de dos de nuestras mercancías te llevas un bono  20% descuento.

 

MODELOS EXCLUSIVOS

 

modelos juveniles      elegantes  y practicas

ropas  para la mujer exigente mente diferente

 

vestimenta para la mujer de espíritu libre accesorios hechos en piel de primera calidad.

chaquetas y   de inviernos  diferentes modelos colores y estilos.

 

Terrarios para reptiles mas buscados en Amazon

Terrarios para reptiles de malla

Los terrarios para reptiles son las casas de nuestras mascotas. En ellos obtendrán todo lo que necesitan, desde comida  agua hasta luz, calor y juguetes. Esto los convierte en las herramientas indispensables a la hora de cuidar a los reptiles y anfibios, ya que sin ellos nos será imposible. Que sean tan importantes  nos indica que tendremos que tener un especial cuidado a la hora de elegirlos y mantenerlos, para tener el terrario adecuado a nuestras mascotas. Los terrarios para reptiles, se dividen en distintos tipos por el material del cual están construidos, no todos servirán a todos los tipos de reptiles o anfibios, pero muchos de ellos compartirán funcionalidades.

Tipos de terrarios para reptiles según su material

Como hemos explicado anteriormente, los terrarios se pueden diferenciar según el tipo de material del que estén hechos, por lo que vamos a hacer un repaso rápido de cada uno de los terrarios y los materiales que nos podemos encontrar en nuestra tienda de Amazon.

Terrarios de cristal para reptiles

Son urnas de cristal bien acondicionadas para los reptiles y anfibios, ya que pueden ser usados por todo tipo de mascotas de terrario. Son amplios y muy vistosos al dejarnos ver con claridad todo el interior a través de los cristales y los podemos encontrar en muchos tamaños diferentes.

Terrarios de cristal para reptiles

Terrarios de madera para reptiles

Son accesibles terrarios construidos con una base de madera que les proporciona un toque de diseño inconfundible y estiloso. Son ideales para mantener a tus mascotas en una zona estupenda mientras le damos al hogar elegancia, gracias a su presencia.

Terrario de madera para reptiles
Los mejores terrarios para reptiles de madera

Terrarios de malla para reptiles

Estos terrarios construidos con malla son ideales para aquellas mascotas a las que les guste escalar. Sus paredes están compuestas por nailon o metal ligero, lo que los hace realmente cómodos de transportar y ligeros a su vez. Los camaleones disfrutarán de lo lindo en un lugar que puedan visitar desde todos los ángulos gracias a ir escalando las paredes del terrario.

Terrarios-para-reptiles-de-malla

Terrarios de plástico para reptiles

Normalmente son de menor tamaño que los otros terrarios pero al estar construidos de plástico los hace una opción perfecta para usarlos como transportín de nuestras mascotas, ya que nos ofrecen ligereza y comodidad al transportarlos. Además, este tipo de terrario puede usarse también para la cría de insectos que les proporcionemos como comida a nuestras mascotas.

Terrarios-para-mascotas-de-plastico-30x30x30

La WeeKend Collective Sessions

Música y harmonía

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Molestie a iaculis at erat pellentesque adipiscing commodo elit. Cursus euismod quis viverra nibh cras pulvinar. Ut porttitor leo a diam sollicitudin tempor. Pretium lectus quam id leo in. Dictumst quisque sagittis purus sit amet volutpat consequat mauris. At urna condimentum mattis pellentesque. Et molestie ac feugiat sed lectus vestibulum. Aliquet enim tortor at auctor urna nunc. Vulputate odio ut enim blandit. Sed tempus urna et pharetra. Odio euismod lacinia at quis. Id diam maecenas ultricies mi eget. Sociis natoque penatibus et magnis dis parturient. Facilisis sed odio morbi quis commodo odio aenean sed adipiscing. Eu sem integer vitae justo eget. Et tortor consequat id porta nibh venenatis cras sed.

Amet aliquam id diam maecenas ultricies. Egestas quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Posuere lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit. Massa tincidunt dui ut ornare lectus. Adipiscing at in tellus integer feugiat scelerisque varius morbi. Platea dictumst quisque sagittis purus sit amet volutpat consequat. Eget nullam non nisi est sit amet. Mi tempus imperdiet nulla malesuada pellentesque elit eget. Leo integer malesuada nunc vel risus commodo viverra. Aenean vel elit scelerisque mauris pellentesque. Vitae suscipit tellus mauris a. Suspendisse potenti nullam ac tortor vitae. Pretium viverra suspendisse potenti nullam. Adipiscing elit ut aliquam purus sit amet luctus venenatis lectus. Cursus turpis massa tincidunt dui ut ornare. Purus non enim praesent elementum. Tellus id interdum velit laoreet id donec ultrices. Ante metus dictum at tempor commodo ullamcorper a lacus vestibulum.

Ante metus dictum at tempor commodo ullamcorper a lacus. Neque sodales ut etiam sit amet nisl purus. Nulla aliquet enim tortor at auctor urna nunc id cursus. Cursus risus at ultrices mi tempus imperdiet. Maecenas volutpat blandit aliquam etiam erat velit. Sed faucibus turpis in eu mi bibendum neque egestas congue. Dignissim enim sit amet venenatis urna cursus. Sit amet est placerat in egestas erat imperdiet. Arcu non sodales neque sodales. Accumsan in nisl nisi scelerisque eu ultrices vitae auctor. Enim tortor at auctor urna. Et netus et malesuada fames ac turpis egestas integer. Non odio euismod lacinia at quis risus.

Hac habitasse platea dictumst vestibulum rhoncus est pellentesque elit. Lacus vel facilisis volutpat est. Aenean pharetra magna ac placerat. Quisque egestas diam in arcu cursus. Ac ut consequat semper viverra nam. Sagittis aliquam malesuada bibendum arcu vitae elementum curabitur vitae. Euismod in pellentesque massa placerat. Nam aliquam sem et tortor consequat id porta nibh venenatis. Quis enim lobortis scelerisque fermentum. Adipiscing diam donec adipiscing tristique risus nec feugiat. Vel risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis. Ut tortor pretium viverra suspendisse potenti nullam. Viverra accumsan in nisl nisi scelerisque eu ultrices vitae auctor. Tellus molestie nunc non blandit massa enim nec dui nunc. Pharetra pharetra massa massa ultricies mi quis. In egestas erat imperdiet sed euismod nisi porta.

Aliquet eget sit amet tellus cras. Et malesuada fames ac turpis egestas maecenas pharetra convallis posuere. Gravida quis blandit turpis cursus in hac habitasse platea. Habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada. Varius morbi enim nunc faucibus a pellentesque sit. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus. Pulvinar mattis nunc sed blandit. Nibh ipsum consequat nisl vel pretium. Fames ac turpis egestas integer eget aliquet nibh. Vitae congue eu consequat ac felis donec et. Elementum integer enim neque volutpat ac tincidunt vitae. Id cursus metus aliquam eleifend mi. Tortor condimentum lacinia quis vel eros. Ut consequat semper viverra nam libero justo laoreet sit amet. Nec feugiat in fermentum posuere urna nec tincidunt praesent. In pellentesque massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt.

“Los docentes debemos integrar el pensamiento visible en todas las etapas” — Anna Forés Miravalles

https://www.educaciontrespuntocero.com/entrevistas/pensamiento-visible-educacion/85176.html En los últimos años se ha venido hablando cada vez más de enseñar a pensar, aprendizaje basado en el pensamiento, aprendizaje basado en la comprensión. ¿Por qué este énfasis en el tema? ¿No pensábamos y enseñábamos a pensar y a comprender ya en la escuela? Y si hay que hacer algo de manera diferente, ¿están […]

a través de “Los docentes debemos integrar el pensamiento visible en todas las etapas” — Anna Forés Miravalles

EDUCACIÓ EN VALORS

ÀREA D’EDUCACIÓ EN VALORS SOCIALS I CÍVICS. Orientacions als centres

L’objectiu de l’àrea és donar elements als alumnes perquè siguin capaços de viure plenament i de manera feliç i perquè puguin contribuir al benestar dels qui els envolten, tant dels qui els són més propers com dels qui, desconeguts, els són més llunyans.

En el món complex d’avui és imprescindible treballar actituds i valors que contribueixin a la convivència, al respecte dels drets de les persones i a l’assoliment d’unes condicions de vida dignes per a tothom. Els alumnes, en el marc d’una escola inclusiva, han d’aprendre a ser competents per viure i conviure d’acord amb els valors propis d’una societat democràtica: la llibertat i la responsabilitat personal, la solidaritat, el respecte, la igualtat i l’equitat.

Aquesta àrea ha de promoure en els alumnes les habilitats de pensament i de raonament que són a la base del sistema de judicis i valors que orienta la nostra actuació com a membres de la societat i que conforma, en definitiva, una determinada actitud ètica. Aquestes habilitats han de promoure un pensament independent i autònom que pugui contrastar de manera crítica les opinions dels altres, tant les directes com les transmeses pels mitjans tecnològics i de la informació, per tal d’acceptar-les o descartar-les. Un pensament que ha de ser lògic, raonable, ordenat i clar, perquè contribueixi a la comprensió adequada de la realitat i a la formació d’un judici propi. Els nois i noies es dotaran així d’un sistema de valors i de creences adaptables a les circumstàncies dinàmiques de la vida.

L’enfocament de l’àrea ha de posar un èmfasi especial en l’assoliment d’actituds i d’hàbits de conducta al llarg de tota l’etapa i en l’adquisició d’habilitats mentals, d’autoconeixement, d’autocontrol, d’empatia i d’assertivitat.

Serà tasca de l’equip de mestres d’anar concretant els aspectes que es treballaran en cada curs, adaptats als processos maduratius dels infants. Tota la vida del centre ha de ser coherent amb l’esperit de respecte, justícia i col·laboració que es desprèn dels continguts que aquí es presenten i que no només són responsabilitat d’aquesta àrea, sinó que són una finalitat transversal de tota l’escola.

Els documents del centre (el PEC, les NOF i el Projecte de convivència) han de recollir aquest enfocament. Aquesta és una àrea que, com les altres, s’ha d’avaluar per tal de comprovar l’assoliment dels objectius per part dels alumnes.

Estructura i contingut de l’àrea

L’àrea s’estructura en quatre blocs que agrupen els continguts ordenant-los des d’una dimensió més individual fins a una de més col·lectiva.

 

BLOC 1. APRENDRE A SER I A PENSAR Inclou el treball de les habilitats de raonament i de reconeixement de les emocions i els sentiments.BLOC 2. APRENDRE A ACTUAR DE MANERA AUTÒNOMA I COHERENT Contribueix a l’adquisició d’actituds personals des de la motivació i des de l’esforç que ajudin a superar obstacles i a actuar d’una manera resilient. ES BASEN EN EL TREBALL DEL JO
BLOC 3. APRENDRE A CONVIURE Aporta elements perquè l’alumnat comenci la seva relació harmònica amb els altres. ES BASA EN EL TREBALL DEL JO I ELS ALTRES
BLOC 4. APRENDRE A SER CIUTADANS RESPONSABLES EN UN MÓN GLOBAL Aporta els elements de relació per a la societat més àmplia en què el ciutadà es troba immers. ES BASA EN EL TREBALL DEL JO, ELS ALTRES I EL MÓN

 

 

 

BLOC 1 – APRENDRE A SER I A PENSAR

El primer bloc, Aprendre a ser i a pensar, inclou el treball de les habilitats de raonament i de reconeixement de les emocions i els sentiments. El domini d’aquestes habilitats ha de permetre a l’alumne la capacitat de gaudi personal en la vida quotidiana, de sorpresa davant de la realitat i el desig de conèixer-la i entendre-la, i ha d’encaminar-lo cap a l’exercici de la llibertat de pensament, pas necessari per a la pràctica d’una visió crítica.

Formen part d’aquest bloc 1:

– Les estratègies per a l’autoconeixement i l’autoestima

– La identificació dels trets de la identitat personal i de les emocions i els sentiments propis

– El treball dels processos de raonament

– Les habilitats de concentració, d’atenció, d’interiorització, de reflexió…

– Les estratègies per al diàleg com l’argumentació, la contraargumentació i les proves

– L’expressió d’opinions i judicis de manera assertiva mitjançant la conversa, la discussió i  el debat

– L’actitud crítica en l’observació i la interpretació de la realitat

– La identificació dels propis prejudicis i estereotips

– El rebuig de comportaments i actituds discriminatoris

Són exemples d’activitats adequades per a aquest bloc 1:

– La realització de jocs en què es posin de manifest i s’acceptin les diferents

maneres de ser de cadascú

– La identificació dels fets i les conductes que ens produeixen diferents sentiments, creences, prejudicis…

– L’expressió plàstica o amb el cos d’emocions i sentiments

– Les converses i diàlegs en què els alumnes comparin fets, estableixin relacions, contrastin opinions i vagin construint coneixement

– L’establiment de rutines que permeten que tots els alumnes se sentin protagonistes en algun moment

– El visionat i l’audició de recursos audiovisuals amb el posterior diàleg en què els alumnes valorin els aspectes de la realitat que s’hi ofereixen

– La pràctica de rutines que incorporen l’expressió dels sentiments i la concreció dels hàbits

BLOC 2 – APRENDRE A ACTUAR DE MANERA AUTÒNOMA I COHERENT

Els continguts del segon bloc, Aprendre a actuar de manera autònoma i coherent, han de contribuir a l’adquisició d’actituds personals des de la motivació i des de l’esforç que ajudin a superar obstacles i a actuar d’una manera resilient. També han de contribuir a la coherència entre les accions fetes i el sistema propi de valors així com al desenvolupament d’hàbits de conducta responsable, a partir dels quals l’alumne sigui conscient de les conseqüències dels seus actes i les tingui en compte a l’hora de prendre decisions.

Formen part d’aquest bloc 2:

– El treball de les habilitats personals d’autonomia i resiliència

– L’impuls d’actituds de responsabilitat que promoguin el compliment dels deures i l’acceptació de les conseqüències dels actes fets

– L’anàlisi de les situacions de l’entorn proper que representen un repte i de les alternatives que s’hi plantegen

– L’autogestió de les emocions i els sentiments propis

– L’autoregulació de la conducta

– La valoració de l’esforç i la motivació

– L’estímul d’actituds de coherència

Són exemples d’activitats adequades per a aquest bloc 2:

– Jocs que estimulin l’esperit de superació i el pensament alternatiu

– La reflexió sobre la correcció de determinats comportaments relacionats amb les emocions que els produeixen

– L’ús de recursos que ens ajuden a reduir els nivells de tensió (respiració, música relaxant…)

– El diàleg sobre els objectius que tenim a la vida, els obstacles que s’hi interposen, els recursos que tenim per assolir-los i els sentiments que ens provocaran l’èxit o el fracàs en el seu assoliment

– El visionat i l’audició de recursos audiovisuals amb el debat posterior en què els alumnes analitzin i valorin els sentiments i emocions provocats per fets diferents o trobi exemple de conductes resilients

– L’audició de contes i el diàleg posterior en què es presentin exemples de model de conductes assertives

– Produir textos o presentacions audiovisuals o dramatitzar situacions en què es posin de manifest valors com la coherència, l’esforç, la motivació…

BLOC 3 – APRENDRE A CONVIURE

El tercer bloc, Aprendre a conviure, prepara l’alumne per a una relació harmònica amb els altres, en la qual els desacords i discrepàncies siguin resolts amb el mínim perjudici per a tots; per a això cal donar eines o estratègies per al control dels impulsos i desenvolupar les habilitats prosocials que faciliten la gestió positiva dels conflictes.

El món globalitzat i divers en què vivim ens obliga, a més, a donar la màxima importància a una acció educativa que promogui el respecte a les diferències. Per altra banda, la complexitat del món, social, científic i tecnològic ha comportat l’especialització i la parcel·lació dels sabers i ha fet més necessària que mai la capacitat per al treball en equip.

Així mateix, es fa necessari un ús responsable de les TAC que suposi el respecte per als drets i la intimitat d’un mateix i dels altres. L’aula i l’escola, en tant que espais de treball i convivència, són espais ideals perquè l’alumne comenci l’entrenament en aquestes habilitats.

Formen part d’aquest bloc 3:

– La identificació de les emocions i els sentiments dels altres

– L’expressió empàtica i assertiva dels sentiments i emocions utilitzant el llenguatge verbal i no verbal

– La gestió de les pràctiques de cortesia i de les normes i els límits en la conducta

– El treball d’habilitats socials, com l’agraïment, la disculpa, l’elogi, l’empatia i l’assertivitat

– L’impuls d’actituds de cooperació, solidaritat i altruisme

– La valoració de l’amistat i el treball d’actituds que contribueixen al benestar emocional del grup

– El treball d’estratègies de mediació i la gestió positiva dels conflictes: el diàleg i les actituds pacífiques

– L’estímul d’actituds de sensibilitat, de respecte i reconeixement envers els altres i la seva diversitat i l’acceptació dels diferents models familiars, religiosos i culturals

– El coneixement i el respecte pels drets i deures de tots i la pràctica de les normes de convivència

– L’impuls de la participació democràtica en el funcionament de l’aula i de l’escola

– L’assumpció de responsabilitats i compromisos en activitats de l’entorn més proper

– L’ús respectuós, segur i responsable dels recursos digitals i tecnològics

Són exemples d’activitats adequades per a aquest bloc 3:

– Exercicis que permetin identificar conflictes en estudis de casos reals o simulats

– Exercicis que permetin avaluar les possibles respostes als conflictes a partir de

la identificació de les conseqüències de cadascuna d’elles

– Dramatitzacions de situacions o anàlisi de recursos audiovisuals en els quals es manifestin situacions de conflicte i diàleg sobre les alternatives de solució

– Activitats en què es valorin les aportacions fetes per homes i dones de diferents condicions i cultures

– La produccció de textos escrits, orals o audiovisuals que exemplifiquin situacions relacionades amb les normes de convivència de l’escola o de la societat

– Activitats d’anàlisi dels mecanismes de participació dels alumnes a l’escola

– Activitats que permetin conèixer i valorar la diversitat cultural existent a l’aula, així com cercar els elements comuns

BLOC 4 – APRENDRE A SER CIUTADANS RESPONSABLES EN UN MÓN GLOBAL

El quart bloc, Aprendre a ser ciutadans responsables en un món global, aporta els elements de relació per a la societat més àmplia en què el ciutadà es troba immers. Cal conèixer els mecanismes de què la societat s’ha dotat perquè el seu funcionament respongui a principis democràtics i en els quals la veu de tots sigui tinguda en compte mitjançant l’entesa i el respecte. Cal considerar les diferents dimensions, des dels àmbits més propers a l’alumne i al ciutadà (la localitat, la nació i l’Estat) fins a l’àmbit europeu i el món global. S’hi emmarquen també els valors i les actituds que han de portar l’alumne a comprometre’s en la millora de les condicions de vida de les persones més desfavorides i en la solució dels reptes que l’època actual presenta, com ara la cultura d’un consum responsable, la defensa del medi ambient, etc.

S’inclouen en aquest bloc 4:

– El treball dels hàbits cívics en les relacions personals i en l’ús dels béns comuns i dels serveis públics

– La identificació dels drets i deures individuals i col·lectius

– La valoració positiva de la democràcia com a sistema i com a valor.

– El coneixement dels mecanismes de la democràcia política

– La valoració de la participació com un dret i un deure

– La sensibilització vers els valors de justícia, igualtat, equitat i llibertat i el rebuig de les causes i comportaments que provoquen marginació i discriminació

– L’impuls d’actituds i estratègies personals i col·lectives de consum responsable i cura del medi

– La interpretació crítica de la realitat que ens presenten els mitjans de comunicació, inclòs el llenguatge publicitari i les xarxes socials

Són exemples d’activitats adequades per a aquest bloc 4:

– L’audició o lectura de contes i textos literaris i l’anàlisi de les conductes dels personatges en les seves relacions amb els altres

– Diàlegs en els quals s’analitzin les notícies presentades pels mitjans de comunicació

– El comentari de recursos en els quals es presentin i s’expliquin els mecanismes del sistema democràtic (les eleccions, la divisió de poders…), així com els principals textos legals

– La dramatització de situacions en què es reprodueixin o es transgredeixin els rols a què els diferents gèneres s’han vist abocats

– L’anàlisi del contingut de la publicitat i dels estereotips lingüístics des d’una perspectiva de gènere

– Visionat de vídeos i pel·lícules en les quals es manifestin situacions d’injustícia o de falta de llibertat i debat sobre les seves causes

ORIENTACIONS METODOLÒGIQUES

El treball de l’àrea d’Educació en valors socials i cívics es complementa amb el de les altres àrees, ja que és un àmbit transversal que requereix una base àmplia de coneixements, i amb els principis generals que conformen la vida quotidiana de l’escola. No pot entendre’s aïllat ni, encara menys, en contradicció amb aquests. Les actituds i els valors s’adquireixen sobretot a partir de les vivències i l’observació dels models socials.

Especialment les competències que es desenvolupen en l’àrea de Medi fan referència a la dimensió de la vida ciutadana en la qual els alumnes han de dur a la pràctica un sistema de valors i actituds positiu i convivencial. També el treball de l’àmbit lingüístic té molts lligams amb aquesta àrea: ha d’afavorir l’expressió dels sentiments i les emocions i ajudar a la simulació de conductes, pràctica que serà a la base de moltes de les activitats desenvolupades; per altra banda, ha de potenciar l’ús d’un registre i d’un to adequats en la relació amb els altres.

La metodologia de l’àrea ha de promoure la interiorització dels hàbits més que no la memorització de coneixements; s’ha de basar en activitats de simulació, de reflexió, de joc, de lectura, i ha d’utilitzar els recursos audiovisuals i digitals com a elements de debat i contrast d’opinions. La pròpia dinàmica de l’aula i de l’escola dóna molt sovint motius per a l’anàlisi de les situacions que s’hi produeixen. El treball en equip i cooperatiu és una metodologia que en si mateixa ja promou valors de col·laboració i unes relacions personals d’empatia.

El docent haurà de crear un clima de tranquil·litat, de diàleg i de confiança que faciliti la comunicació i l’expressió de sentiments. Haurà de posar en valor les conductes i actituds positives que es produeixen en el marc de l’aula o de l’escola i que serveixende model i d’exemple.

Al llarg de l’educació primària els nens i les nenes passen per diversos moments en la seva evolució madurativa. Cal adaptar els objectius i les activitats de l’àrea per tal que s’adeqüin a les seves necessitats i capacitats.

ORIENTACIONS PER A L’AVALUACIÓ

Per a l’avaluació d’aquesta àrea convindrà observar la capacitat d’anàlisi, judici i valoració de l’alumne i de quina manera la seva conducta és inspirada per un sistema de valors afavoridor del creixement personal i de la convivència. És evident que una part dels objectius no es podran avaluar només amb la informació de què disposa l’escola, per a la qual cosa serà imprescindible compartir objectius i coordinar-se amb les famílies.

Com a instruments d’avaluació seran útils pautes d’observació, que pot omplir el mateix docent o pensades per ser utilitzades com a elements d’autoavaluació o  oavaluació, o qüestionaris que valorin tant els coneixements com la conducta i les actuacions de l’alumne.

RECURSOS PER AL TREBALL DE L’ÀREA DE L’EDUCACIÓ EN VALORS SOCIALS I CÍVICS

Projecte de convivència: L’aplicació per a l’elaboració del Projecte de convivència del Departament d’Ensenyament ofereix als centres educatius orientacions i recursos per treballar amb els alumnes diversos valors i actituds.

La convivència en els centres d’educació infantil i primària: Objectius, actuacions i propostes pedagògiques

Educació per a la ciutadania: Pàgina web de la XTEC

Recursos per al projecte de convivència: Pàgina web de la XTEC

Habilitats socials i educació de valors des de l’educació tutorial: Propostes metodològiques, activitats, recursos… de l’Anna Carpena:

Internet segura: Recursos de l’Edu365.cat

Educació en valors i recursos per a l’educació especial: Blog de Iolanda Roset

Caceres de tresors sobre valors: Pàgina de Núria Alart

Contes amb valors: Pàgina de Núria Alart

Una escola amb drets: Pàgina web de la UNICEF amb recursos sobre els drets de la infància

Jocs i dinàmiques: Escola de cultura de pau de la UAB

“Senderi”: Pàgina web dedicada als valors

“Decideix tu”: Programa de competència social (doc 1)

“Decideix tu”: Programa de competència social (doc 2)

Les dones en els dibuixos animats: ¿Bellas o bestias?, anàlisi del sexisme a les pel·lícules de Schrek i La bella i la bestia.

Vídeos per treballar valors: Al bloc Quadrats rodons

Symbaloo d’educació emocional: Creat per La Caseta, un lloc especial

Dossier per pensar sobre la guerra i la pau: Materials delgrup IREF

“Coneix els teus drets”: Pàgina web creada pel Col·lectiu d’educadors socials, Secretaria d’Infància i Adolescència…

Educarueca. Sesiones de tutoría organizadas para todo este curso: Blog sobre Dinámicas para tutoría

Educació emocional. Una filosofia de vida: Blog de M.Teresa Abellán Pérez

“Tractem-nos bé”. Guia per als alumnes de primària:  Material de tutoria sobre assetjament; Jordi Collell i Carme Escudé

Educant les emocions i els valors: Tauler al Pinterest de Sònia Bosch

Educació en valors: Tauler al Pinterest d’Aina

Connectant mons: Proposta col·laborativa d’escoles de tot el món, d’Intermón-Oxfam

 

 

 

 

Nuevas tecnologias en restauración

tic hostelería2.jpg

La inversión en innovación y desarrollo es una de las prioridades de cualquier empresa. En el caso del sector de la Restauración las nuevas tecnologías está revolucionando el mercado. Los restaurantes que han invertido en innovación han visto cómo las nuevas tecnologías les ayudan a conocer mejor los gustos de sus clientes y con ello, mejorar su posicionamiento.

Ya existen en nuestro país, como en el resto de Europa, experiencias de éxito en la aplicación de la innovación en el sector de la Restauración. Es el caso del restaurante Etxanobe en Bilbao que ha utilizado los recursos que le ofrece la tecnología para crear un nuevo concepto, el restaurante interactivo. Una innovación que le permite mejorar el trato con el cliente y ofrecer una nueva experiencia gastronómica al cliente. Fernando Canales, chef del restaurante, explica cómo la idea de sustituir la carta tradicional por un iPad en el que los comensales puedenelegir los platos, ver los ingredientes e incluso ver en un vídeo cómo se ha elaborado la receta mejora notablemente la relación con el cliente. Además, el iPad les permite opinar sobre el mismo al instante.